気分の波とエネルギー循環～最近の私～
2021/05/26
こんにちは！
スタッフのMayukoです。
最近は三重へ行って自然を感じたり、
教会へ行って祈ったり、神社やお寺で手を合わせたり、
ずっと行ってみたかったカフェに行ったりして
過ごしています。
そんな日々の中、私が重要だと感じている事は
「自分が今どんな気分・エネルギーで過ごしているか」
ということと
「気分・エネルギーを転換・循環させる」
ということです。
三重県に行った時に久しぶりに自然に触れ、
とてもゆったりとした気分になりました。
自分が普段街中で、とても
せかせか過ごしていることに気がつきました。
せかせか過ごしていると、
ゆったりと過ごしていてもいいのに
やることが無いと
不安になってしまったり、
頭の中も忙しくなり、
考えなくても良いことを
次から次へと考えてしまいます。
私は自然の中に行ったことで
せかせかした気分を手放して、
自然のゆったりとしたエネルギーを
自分の中に取り込みました。
せかせか、次から次へと
やりたいことをこなして行くのも
とても楽しいですし大好きですが、
その気分が強くなりすぎると
私は苦しいんだ、と感じました。
なので、やりたいこと、
やるべきことをてきぱきこなした後に、
教会や仁神社仏閣で手を合わせて感謝したり
カフェで紅茶をゆったり飲んだりしてみると
またテキパキと行動する
エネルギーが湧いてくる。
この「今の自分の気分」を
手放して、代わりに新しい物を
自分の中に取り入れることを
続けていくことが
日々楽しく、スムーズに
自分らしく過ごしていくコツ
なのではないかな？と
最近強く思っています。
私たちの気分やエネルギーが
一定であることはありません。
波があって当然で、
むしろ波が無いと
苦しくなるのではないでしょうか。
今のあなたの気分はどうですか？
人それぞれ、急ぎ足になりやすいのか
ゆったりになりやすいのか
違うと思いますが、
自分にとって最適なバランスを
見つけていけると良いですよね(^^)
皆さんが今日も自分らしく
良い日を過ごせますように☆
