自分の心に寄り添い、自分の全てを受け入れる時間。
2021/07/20
こんにちは!
スタッフのMayukoです。
突然ですが、みなさんの心は今、
何に一番意識が向いていますか?
休みの日の楽しみな予定、平日の仕事、
自分が頑張っていきたい事、大切なパートナーや友人、
自分が傷ついた出来事、嫌味を言ってくる上司…
何に意識を向けるかは自分で選ぶことが出来て
何を選ぶかによって自分を幸せにも出来ますし
不幸にも出来ます。
なので
「なるべく幸せな考え方をしよう!」と
よく言われたりしていますが…
これは私の話なのですが、
「なるべくいつでもハッピーに過ごしたい!」と
思ってポジティブな出来事に意識を向けたり、
自分の中にネガティブな感情があるときは
それを覆い尽くす様に
楽しい予定を入れたりしていました。
でも…幸せなはずなのに、
happyに過ごそうと意識しているのに、
周りのひともいい人ばかりなのに…
なぜかモヤモヤする。
こんなことがありました。
これはなぜ起こったかというと
「自分の中にあるネガティブな感情」を
否定していたからでした。
また
「楽しいことをしてるのに、辛い、モヤモヤ、なんて
思っちゃいけない」と
自分の中にある矛盾を否定していました。
そこに対して
「ネガティブになっても良いんだよ」
「自分の中に矛盾があっても良いんだよ」と
許可を出してあげたことで
モヤモヤが全て引いていきました。
自分を幸せにしたい!と思う事は大切ですが
自分の存在を丸ごと全部許可することで
初めてそれが叶うのだなと実感しました。
こんな風に
時に、自分の心に自分自身で寄り添って
自分をまるっと受け入れてあげる時間を
皆さんにとって欲しいなと私は思います。
よりそう為に、是非、ヨモギ蒸しを
活用してみてください。
ハーブとヨモギが、貴方の感情解放を
サポートしてくれます(^^)
みなさんとturquoiseでお会い出来ますように♡